Alles hat ein Anfang

Melanie Kreth • 18. Mai 2020
Während ich hier sitze und meinen ersten Blogartikel schreibe, wird mir erstmal so richtig bewusst, wie lange ich schon diese Idee im Kopf habe, einen Blog zu schreiben. 

Der erste Gedanke dazu kam mir bereits vor bestimmt ca. 3 Jahren. Ich habe immer hin und her überlegt: "Tue ich es oder nicht?", "Kann ich das überhaupt?", "Was wohl meine Freunde und Familie sagen, wenn sie meine Artikel lesen?" 

Oh man, was für ein Kopfkino. Manchmal erzählt der eigene Verstand so viel Müll und hält einen von den schönen Dingen im Leben ab. 

Aber jetzt geht's los! 

Ich habe mich entschieden. Ich werde endlich nur noch das tun, was mein Herz mir sagt und lass mir von meinem Verstand nicht mehr reinreden. Denn ein wichtiges Learning, welches ich in den letzten Jahren erfahren durfte ist:       Höre auf Dein Bauchgefühl, denn es hat meistens recht :-)

Seit 2013 beschäftige ich mich mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit, insbesondere mit Ernährung, Entspannung und Achtsamkeit. 
Ich habe diverse Ausbildungen gemacht und merke immer mehr, dass ich für diese Themen brenne. Ich selbst habe in meinem Leben vieles verändert und spüre all die positiven Auswirkungen. 

Es ist so wichtig, im Alltag eine gute Balance zu bewahren und sich nicht von den täglichen Herausforderungen auffressen zu lassen. 

Auch ich durfte lernen und so meine Erfahrungen machen.
Als Mama von zwei sportbegeisterten und bewegungsfreudigen Jungs neben Job, Haushalt und allem was dazugehört, kann man schnell mal ins Straucheln kommen. 

Kennst Du das, Du bist gerade mit einer Aufgabe, zum Beispiel Wäsche aufhängen, beschäftigt und bist in Gedanken aber schon bei den nächsten gefühlten 30 Dingen, die Du noch zu erledigen hast. 
Zum Glück habe ich das Drama rechtzeitig erkannt und die Notbremse gezogen. Ich bin mir sicher, dass es ganz vielen da draußen so geht. Meist kommt der Prozess schleichend und wir merken es nicht immer selbst. 

Deswegen ist das Üben in Achtsamkeit eines der besten Tools, die ich kenne. Auch in Sachen gesunder Ernährung kann Achtsamkeit dir zu so viel mehr Wohlbefinden und Lebensgefühl verhelfen. Ich bin nämlich der Meinung, dass es nicht die eine richtige Ernährung gibt, sondern jeder seine eigene Ernährungsweise finden sollte. Eine Ernährung, die DEINEM Körper gut tut. Jeder Mensch is(s)t individuell. 

Wenn Du auch mehr Wohlbefinden in Deinen Alltag haben möchtest und wissen möchtest was Du alles tun kannst, um mehr Leichtigkeit zu kreieren, dann würde ich mich freuen, wenn ich Dich ein Stück begleiten und inspirieren darf. 


Deine Melli